iPhone萤幕距离是什么？如何开启护眼模式降低眼睛疲劳感
长时间近距离看iPhone萤幕容易造成近视度数加深，特别是小孩太早接触3C产品（智慧型手机或平板），容易造成近视眼和眼睛提早老化，苹果也在 iOS 17 和 iPadOS 17 加入「萤幕距离」侦测眼睛功能，能够自动提醒 iPhone 与 iPad 用户看萤幕太近了，要将设备拿远一点警告才给用。
Apple 替 iOS 17 新增的 iPhone「萤幕距离」侦测功能，可以透过 iPhone 原深感测相机，侦测用户是否距离萤幕太近，要是长时间近距离看萤幕，画面跳出「iPhone距离太近」警告，要提醒离萤幕远一点。本篇分享如何启用iPhone萤幕距离功能，避免长时间近距离看手机容易造成眼睛疲劳、乾涩、痠痛问题。
iPhone萤幕距离是什么？
iPhone萤幕距离主要是 Apple 针对健康功能所推出的一项护眼侦测新功能，能够利用 TureDepth 原深感测相机系统，让 iPhone 设备 Face ID 测量用户眼睛与设备距离，要是眼睛长时间距离萤幕30公分内看萤幕，iOS 17系统会立即跳出全萤幕防护警告提示，要求用户将设备拿远点观看，能避免近视加深和减轻眼睛疲劳感。
支援萤幕距离机型
支援「萤幕距离」功能机型只有 Face ID 机种才能使用，并且需要将系统升级至 iOS 17 / iPadOS 17 或以上版本。
- 配备 Face ID 的 iPhone XS 及更新机型
- 12.9吋iPad Pro（第3代及新机型）、11吋iPad Pro（第3代及新机型）
如何开启iPhone萤幕距离功能？
会看见萤幕距离功能提示画面和运作方式，只要点选「开启萤幕距离」按钮继续。
就会看见「萤幕距离」功能已经正式被启动，这时iPhone就会随时透过 TrueDepth 镜头侦测你的眼睛与萤幕距离。
iPhone萤幕距离什么情况下会跳出距离太近警告？
iOS 17 和 iPadOS 17 全新的萤幕距离侦测功能，只要长时间眼睛距离 iPhone / iPad 萤幕太近观看和使用，就会直接跳出「iPhone距离太近」警告，要求萤幕与眼睛要保持一只手臂的安全距离。
只要将 iPhone 拿远一点，萤幕距离安全警告画面才会消失，画面会出现一个蓝色打勾确定，点选「继续」按钮才能够使用手机。
iOS 17 萤幕距离功能实测与眼睛保养总结
根据疯先生实测iPhone萤幕距离功能，只要眼睛距离iPhone萤幕太近超过2分钟~5分钟左右，就会自动跳出距离太近警告，就连看影片和游戏同样都会跳出，实际上这功能非常有用，能够纠正平常手机萤幕距离，为了避免近视加深和眼睛疲劳酸涩，会建议将「萤幕距离」功能开启，能够舒缓眼睛疲劳问题。
另外使用手机也不要太久，萤幕也不要调太暗或太亮，害光总量都会造成更伤眼睛，要是长时间看蓝光，也会导致黄斑部病变，容易造成视力衰退、模糊或严重出现失明，所以使用手机时间也建议保持休息时间：
- 1~20岁：用30分钟休息10分钟
- 20岁~40岁：用40分钟休息10分钟
- 40岁开始：用30分钟休息10分钟
当然也有眼科医师也建议，使用手机或平板也建议相隔70公分左右，睡前也不要滑手机，可以暂时闭眼、热敷或看远地方，才能够让睫状肌放鬆。
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