iPhone 充电到80%上限真的有用吗？实测一年结果出炉

为了能够让 iPhone 电池寿命能够延长，苹果就在 iOS 系统内新增「80%充电上限」功能，能够利用充电最佳化让 iPhone 电力充到 80% 后就会自动停止，也有不少人怀疑这样做真的能延长电池健康度吗？就有用户直接用 iPhone 15 Pro Max 进行一年实际测试，显示效果确实比没开启有极大作用。

为了能够确定苹果所推出的 iPhone 80% 充电上限功能是否有效，外媒《MacRumors》编辑 Juli Clover 从 2023 年 9 月入手 iPhone 15 Pro Max 后，就将 80% 充电上限功能永久开启，实测使用近一年时间，并且与同期两台没有开启充电上限的 iPhone 进行比较。

Juli Clover 也表示，大多数 70% 时间替 iPhone 充电都是用 USB-C 有线快充，只有少数情况才会用 MagSafe 充电，经常会让电量降到很低才会开始充电，且不会长时间留在充电器上。

iPhone 充电 80% 上限实测结果

在历经一年实测结果显示，有开启 iPhone 充电 80% 上限设备充电循环次数为 299 次，健康度维持在 94% ，相比另外两台同样是 iPhone 15 Pro Max 设备没开启充电限制，其中一台电池循环次数达到 217 次，电池健康度为 90%；另一台手机电池循环累积到 329次，电池健康度仅剩下 87% 。

实测结果明显可见，iPhone 在开启限制80%充电上限功能后，能让电池健康度相对下降比起没任何充电限制设备更慢，确实充电上限有效能延长 iPhone 手机电池寿命和健康度。

至于差距没有太明显，测试者推论 iPhone 充电限制在 80% 真正效果要拉长到两到三年才能显现，他会持续将电池限制在 80% 充电上限，实验最终差距会有多明显。

iPhone 80% 充电上限总结

Juli Clover 也给出最终结论，想确保 iPhone 电池健康度不要掉太快，开启系统内的「80%充电上限」确实能够发挥延长电池寿命作用。

但对于经常需要外出和用手机，将 iPhone 电量限制在 80% 上限确实会造成不便，就需要随身带着行动电源出门，但这些限制在长时间都在室内并不会造成太大影响。

要是真的有电量焦虑，现在也可以透过 iOS 18 新增的「充电最佳化」功能，可以让 iPhone 用户选择 85%、90%或95% 三种充电上限，决定手机最大充电数值，就能够在便利性与电池健康度中取得平衡结果。

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