iPhone 发烫过热如何解决？教你12招快速降温和找出原因

你是否也发现，为什么手机用久了就容易造成iPhone发热？这究竟是什么原因导致的呢？这篇就来探讨 iPhone 发烫过热的原因，并分享一些防止手机温度升高甚至发烫的技巧，要是碰见 iPhone 机身温度过高后，还可以透过12招降温的方法来解决。

iPhone 发烫过热原因分析

那造成 iPhone 发烫过热的原因又为何呢？底下分享 6 个造成 iPhone 手机会发烫的背后主因原因：

不只有 iPhone 机身会发烫过热，就连同 Android 品牌手机三星、Sony、oppo、华硕、hTC、华为、小米等，也都会碰见发热或发烫现象，并不是发烫只会限制在某几款手机上，更不要认为发烫就是因为手机出问题才会导致这情况发生。

1. 季节与环境温度过高造成

会导致 iPhone 手机发烫的最主要原因是因为或环境影响，像是夏季或闷热的环境下使用手机，都容易因环境温度过高造成无法快速散热。

比如炎热的夏天，会因爲外在环境温度不断升高，在室外炎热的环境下继续使用 iPhone 手机，像是拍照、录影、导航、视讯通话或是游戏等耗资源的应用，都会造成处理器需要大量处理，电量需要大量输出，自然就会造成电池发热和机身发烫现象。

要是环境高温下使用手机或是放在口袋内，也都会因外在环境，或是人体发热间接影响到iPhone 本身散热，建议发烫时就先找阴凉处、室内吹电风扇或有冷气环境降温。

2. 执行高效能耗电的功能或应用

当前手机内的处理器为了要应付各种工作和执行高效能游戏或 App，就会採用更好的高密度 SoC 晶片，目前手机处理器晶片也并非是大家单纯的认为不就只有 CPU 处理晶片，其实这块晶片内还加入了不少处理器，举例 iPhone 上的 A系列仿生晶片或 Android 高通 Snapdragon、麒麟（Kirin） 处理器晶片来说，里面都会加入了底下这几项组件

• GPU （图形处理）：执行绘图运算工作的微处理器，高效能整合式图形处理核心；GPU在游戏中负责3D渲染佔有大量工作，但它们对运行分析、深度学习和机器学习算法也非常有帮助。
• NPU （神经网路引擎）：专门用来处理大量神经网路算法和机器学习资料的处理器，像是能够自动分析用户行为、手机拍摄后藉由AI提升照片品质和识别里面人脸和景物，全都是靠NPU来负责处理。
• IMC（记忆体控制器）：用来管理记忆体进出的数据。
• ISP（影像讯号处理器）：用来处理图像传感器的输出数据，提供类似DSLR等级的最佳摄影品质及优化。
• SEP（安全区域处理器）：是一个安全集成电路系统，具备有完整功能的操作系统SEPOS，有自己内核、驱动、服务和应用程式。能够隔离硬体设计防止骇客窃取敏感资料，从 iPhone 5s 系列开始加入的晶片，专门用来处理敏感数据，像是 Touch ID、Face ID（如生物识辨识）、Apple Pay 等，都全交由SEP处理。
• 其他组件：如显示引擎、存储控制器、HEVC 解码和编码器等。

所以你认为这么多的晶片全塞在一颗 SoC 晶片内，不会产生热吗？

举例想执行高效能 3D 手游后，不少用户为了要获得最好的流畅度与视觉效果，都会将画质直接调到最高，有些游戏不用调高相对也很耗处理器，但这些调整间接会造成 iPhone 手机产生不少的负担，温度通常也会容易升高。

4. 散热不好的手机保护套和包膜

很多人会替 iPhone 包膜，这就如同穿着塑胶紧身衣，这种情况下，也会造成外壳散热会受到很大影响，导致热量更难排出去。

还会有些人会购买便宜散热不良的 iPhone 保护壳，导致没有运行高效能的 App 也会出现机身发烫情况，这通常是因为你购买的保护套或保护壳散热不良问题，建议先将这些配件或包膜拆除，换成导热效果比较好的 iPhone 散热手机壳，才能让设备更快降温。

5. 随时开启个人热点

现在不少iPhone用户都会习惯开个人热点分享网路，让家人或朋友可以连上网，不过当开启热点也会导致设备容易发烫，如果又继续看影片、滑FB/IG和游戏，那肯定会造成手机发热。

6. 长时间使用手机

相信许多用户没有买电脑，但每天花费好几个小时低头滑手机、滑FB/IG、玩游戏、聊LINE和视讯通话，其中游戏、视讯或语音通话相对也会造成耗电，也会容易造成iPhone手机发烫。

如果想知道自己每天用iPhone多久时间，可以透过「萤幕使用时间」来了解，至于 Android 用户可使用 Google自家推出的「数位健康」或Qualitytime来记录自己使用手机时间，这些方法都可以防止手机成瘾症和管理自己使用手机时间。

iPhone过热要如何解决？

看完以上 iPhone 发热原因后，接下来，就要来分享手机发烫后，如何透过 12 招替 iPhone 降温或是防止手机发烫技巧：

1. iPhone 充电时尽量不要使用

在替 iPhone 充电时，就放在通风阴凉处让他充电，并停止继续玩游戏、看影片、视讯或是讲电话，除非是逼不得已才要边充电边使用，否则这些行为都会造成发热，更会对电池造成伤害和提早老化。

2. 过热时先闲置降温

如果发现手机整个烫到不行，而且没做什么事情就经常持续发烫，这种情况就建议先停止使用手机，或是将手机暂时关机，并且让温度回温后再开机使用。也可以拿到电风扇前降温，或先放着不使用，也可以有效帮助手机散热。

不过可千万不要拿去冰箱里面降温「冰冻疗法」，这种做法千万不要做，会导致机体内部凝结成水气变成水滴，反而会导致主机板和电子零件受潮，那时候就出现更多问题和花更多的钱维修。

另也不要丢到水中降温，过去就有不少用户发生水跑进机身和萤幕内，造成要支付昂贵的维修费。

3. 更换iPhone电池

假如手机持续出现发烫，就算关机先降温后，开机使用时温度就开始升高，烫到手都没办法去拿，先确认目前手机是否已经使用好几年都没换过电池？如果是那肯定就是电池已经老化惹的祸，建议赶紧回原厂或是外面评价不错的维修店家更换新的电池，毕竟电池是消耗品，每隔2~3年就需要进行更换。

4. 搭配手机散热器

现在手游画面越来越精緻，相对手机效能或攻耗也会越吃重，要是室内温度更高，也容易造成手机发烫，要是想长时间在 iPhone 上玩手机游戏，建议购买手机散热器，像是MOZTECH 《冰能充》就是一款不错的配件，能够让你长时间原神全开游戏也不会出现有卡顿情况。

5. 通话时建议使用耳机

通话动不动就是几个小时起跳，或是每天都要与另一半长时间通话，那就建议避免手机贴近脸颊来讲电话，尽量改用耳机、蓝牙耳机或是扩音听筒来通话，推荐搭配使用 AirPods 能避免 iPhone 温度过高。

6.避免放在高温环境下使用

如果都习惯将 iPhone 手机放在口袋内或车上，由于外在环境温度影响和体温会让放在口袋内会导致传热效应。

更要注意夏天时千万不要将手机放在车内，高温会导致电池膨胀和燃烧爆炸，引起安全事故，尽量将手机放置于有空调或凉爽地方降温，避免防止外出时，在炎热的大太阳下长时间拍照或录影。

7. 能用电脑时就少用手机

如果能够使用电脑，就要养成放下手机，毕竟长时间看手机萤幕，眼睛相对也会比起看萤幕更吃力，因为萤幕字体更小，眼睛更需要出力才能阅读，而且更容易导致近视加深。

8. 充电或发热时改为低耗电模式

当在iPhone充电或是发热时，如果明显感觉到手机会烫，建议开启低耗电模式，可以延长电池续航力，甚至可以在低效能状态下运行，并且可以停止应用程式进行背景作业，就能够有效防止电池升温或发热情况。

• iPhone 用户可以到「设定」>「电池」>开启「低耗电模式」，或是滑出控制中心点击「低耗电模式」图示。

9. 搭配游戏模式捷径脚本

先前疯先生也曾经分享过「游戏专注模式」捷径脚本，能够在启动游戏时自动开启低耗电模式，就能避免游戏时会造成iPhone发烫情况。

延伸技巧：iPhone游戏发烫耗电怎么解决？用游戏专注模式与捷径改善

10. 防止使用不知名保护套或包膜

散热不好的保护套或是包膜，都会影响到手机散热，在选购保护手机週边防护套时，尽量挑选边框或是专门设计保护壳的周边厂商，由他们所设计的保护壳/套都会考量到 iPhone 散热问题。

11. 随手关闭个人热点

个人热点功能能够让手机变成一台 WiFi 分享器，但这也会造成iPhone耗电和发热问题，如果平常没有在使用时，就建议随手关闭，防止热点功能会一直在后台不段运作，导致电池发热。

12. 关闭手机后台应用程式

甚至是 iOS 和 Android 在执行耗电游戏前，建议先都将后台应用程式全部关闭，如此一来就能防止记忆体不足或被佔用问题，更能够防止手机导致消耗太快出现发烫问题。

• iPhone经常关闭背景程式更容易导致耗电？教你正确操作方法

看完以上手机发热和解决发烫技巧后，是否感觉又学到一招？可请将此篇文章教学分享给更多人知道。

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